Atme... fühle Meditation

Eine 25-minütige geführte Audio-Meditation zum Atmen und Fühlen mit Musik zum Erlernen des Meditierens.

Über die Meditation

Durch Atmen und Fühlen umgehen wir die Blockaden im Geist und stimmen uns auf den Fluss des Atems ein. Mit der einfachen Technik, in den Körper einzuatmen und zu spüren, wie der Körper atmet, werden wir zum Beobachter.

Durch das Fühlen können wir auf unsere Energie zugreifen. Es ist diese Energie, die dafür sorgt, dass sich der Atem in unseren Körper hinein und aus ihm heraus bewegt. Während wir fühlen, integrieren wir den energetischen Teil dessen, wer wir sind, in unser Bewusstsein.

Die Konzentration auf den Berührungspunkt zwischen Atem und Körper offenbart die Illusionen und Bindungen des Geistes.

Dies fördert Klarheit und Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment.

Dies ist ein digitales Download-Produkt beim Kauf.

„Die einzige wirkliche Möglichkeit, dauerhaften Frieden und Glück zu erfahren, besteht darin, zu erforschen, wer wir jenseits sind.“ Die Körper und Geist."