Genau hier. Im Augenblick.

Sei. Genau hier. Im Augenblick.

Wie kommen wir zu diesem Moment? Ohne es zu merken, werden wir durch den Geist zurück zu dem gelenkt, was geschehen ist, oder durch Gedanken darüber, was passieren könnte, in die Zukunft getragen.

Genau hier. Im Moment gibt es keine Vergangenheit und keine Zukunft. Einatmen Ausatmen.

Wahrer Frieden liegt in unserem Grad an Engagement unseres Geistes, Körpers und unserer Energie im gegenwärtigen Moment. Wir beginnen mit unserem Atem. Er trägt die Energie, die uns Leben gibt, wenn er unseren Körper berührt und uns genau hierher zwischen den Gedanken bringt.

Was passiert ist oder passieren wird, ist alles im Kopf. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was vor Ihnen liegt.

Sei. genau hier, genau jetzt.